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課外授業レポート

【第146講】 2022.04.03

トライアスロンコーチが伝授『正しい歩き方。』

今月の印刷工場課外授業は、宇都宮市内でトライアスロン指導をする「一般社団法人　村上塾」さんにご協力いただき、「正しい歩き方」を教えていただきました！
皆さんは歩く時、姿勢や膝の方向などを意識していますか？間違った歩き方は、怪我や体の歪みに繋がってしまうのです。動画では、正しい歩き方をするためのポイントだけでなく、正しく歩くために必要な筋肉の運動方法も解説しています。