前半は、帝京大学の長畑先生に、職場やお家でできる
脳が気持ちいいと感じる身体のストレッチ法をお教えいただきました!
見慣れたあのストレッチがポイントを押さえるだけで、
脳が気持ちの良いと感じるストレッチに大変身!
イスに座ったままでできるストレッチが中心だったので、
幅広い年齢の方も実践できる内容でした。

さらに後半は、ビッグツリースポーツクラブの
竹澤コーチによる脳を活性化させる「シナプソロジー」について
教えていただきました。
こちらは、前半に教わったストレッチを使って
まるで参加者のみなさんとクイズゲームをするように
脳を使って楽しみながらするストレッチでした。
海の魚を言いながらお手玉を回すゲームで思わず
「いくら!!!!!」っと大声で叫んだ私に
ペアを組んでいただいたお客様も思わず笑みがこぼれ
コミニュケーションをとるのにも
非常に有効なストレッチだと実感できました!

セミナー動画

参加者の声

  • 首や肩のコリが楽しみながらほぐせて良かった!
  • 非常にわかりやすく日常でも実行できるのが良かった
  • 最高に良い内容でした。一度だけだと忘れてしまうので、 定期的にやってくれるとうれしい
  • シナプソロジーでたくさん笑って身体が温まりました!
  • ストレッチで、身体の血行がよくなり、シナプソロジーで脳の血行がよくなったように思う
  • とてもリフレッシュできました